https://www.youtube.com/watch?v=EaJGXoQOkco&feature=youtube_gdata_player
Free
sábado, 9 de noviembre de 2013
Enhorabuena. Has tocado fondo”. Las posesiones te hacen dependiente. ¿Quién puede sentirse libre con una hipoteca que supone el 70% de tu sueldo durante los próximos 30 años? El sistema nos hace esclavos. Los anuncios de la tele lobotomizan la mente. Los centros comerciales nos impiden pensar por nosotros mismos; o peor aún: nos hacen creer que pensamos por nosotros mismos, cuando no es cierto. Son ELLOS los que piensan por nosotros. ELLOS marcan nuestros hábitos de consumo. ELLOS condicionan nuestro estilo de vida. El consumismo es la dictadura del primer mundo. Trabajamos como esclavos para comprar cosas que no necesitamos, sólo por el placer de poseer lo que ELLOS quieran vendernos.
Mi pequeño Ian
jueves, 7 de noviembre de 2013
Esta foto la tome desde afuera del vocho, no tiene efectos todo es el reflejo del flash en el vidrio.
Día 4
Día 4 cardio recovery
Eran las 11 de la noche y yo sin empezar mi rutina , estuve a punto de tirar la toalla por desidia , esa weba de no hacer las cosas . Inicia la rutina muy diferente , tranquila sin saltos ni brincos pura mente , pero no por ser así dejan de hacerte sudar y estirar tus músculos. 45 minutos después me siento súper tranquilo y en paz es increíble como se logra tanto en tan poco tiempo. Al inicio mi peso era de 110 sin tenis ni exeso de ropa
Hoy día 4 después de los ejercicios mi peso es de 108 , somos es muy motivante 2 kilos en 4 días , comiendo súper bien tomando mucha agua . Keep moving
Días 2 y 3
Difíciles pero no imposibles, al contrario divertidos , después de esto días el dolor es menos el cuerpo se adapta cada vez más rápido , en lo personal lo disfruto. Poco a poco los cambios de hacen más claros , más agilidad , más energía .
Insanity día 1
viernes, 18 de enero de 2013
Ayer empece el método insanity a casi 22 horas de haber terminado el día 1 con unos resultados que a primera impresión me parecen difíciles de creer por que los siento muy bajos
50,30,60,14,6,6,10,30
Volviendo al día 1 para ser un TEST lo sentí súper duro, todo el tiempo en mi cabeza me repetía "vamos tu puedes" hasta que mi cuerpo no podía moverse más tomaba un respiro y seguía hasta terminar los minutos , jamás pensé que 30 minutos me fueran a dejar tan cansado , bueno no es cansancio es dolor en los músculos dolor que grita "weee esto sí funciona" ,los 12 escalones para llegar han sido los más duros y dolorosos del día pero esto tiene que seguir.
Me siento muy motivado y llegaremos al 60
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
