Día 4

Día 4 cardio recovery

Eran las 11 de la noche y yo sin empezar mi rutina , estuve a punto de tirar la toalla por desidia , esa weba de no hacer las cosas . Inicia la rutina muy diferente , tranquila sin saltos ni brincos pura mente , pero no por ser así dejan de hacerte sudar y estirar tus músculos. 45 minutos después me siento súper tranquilo y en paz es increíble como se logra tanto en tan poco tiempo. Al inicio mi peso era de 110 sin tenis ni exeso de ropa
Hoy día 4 después de los ejercicios mi peso es de 108 , somos es muy motivante 2 kilos en 4 días , comiendo súper bien tomando mucha agua . Keep moving